Ateliers récupération des ressources

Pendant un week-end ou une semaine vous expérimenterez des vacances réellement ressourçantes. Venez seul, en couple ou entre amis!
Vous apprendrez comment garder le bénéfice de vos vacances, récupérer vos ressources, relâcher la tension et la charge mentale. Autour d’exercices issus de la méditation de pleine conscience, de la psychologie positive et de la thérapie cognitive et comportementale, vous pourrez recharger vos batteries et acquérir des techniques pour ne pas être épuisé(e) toute l’année.

Programme :

Atelier: “Comment bien débuter sa journée”
Atelier: “Jardiner en pleine conscience”
Atelier : Construire un vision board
Marche dans la nature en pleine conscience
Méditations dans la nature
Atelier Méditer avec les chevaux ( non obligatoire si peur des chevaux)

Plusieurs conférences dont :

Équilibrer sa vie pro et perso et identifier ses aspirateurs de ressources.
Savoir identifier ses besoins fondamentaux et les respecter.

Tarif Atelier week-end: 350 euros/ personne
Tarif Atelier semaine: 600 euros / personne
Tarif logement en pension complète: contacter les Jardins de la Thillaye.

Vous avez également la possibilité de participer à l’atelier sans loger aux Jardin de la Thillaye et de trouver votre logement et vos repas par vos propres moyens .
Nous vous conseillons cependant de trouver un logement le plus proche possible des Jardins de la Thillaye afin d'être dans des conditions de déconnexion optimales.

Les professionnels qui vont s’occuper de vous :

Lisa Letessier Directrice du cabinet Ennéade, psychologue clinicienne, thérapeute de couple, sexologue et instructeur de méditation de pleine conscience. Auteur.

Jean et Joris Secheret propriétaires des Jardins de La Thillaye

Thomas et Charlotte Dumenil propriétaires du Haras du cercle

Pour plus d’informations , connaître les prochaines dates ou vous inscrire envoyez un mail à lisa.letessier@cabinet-enneade.com ou téléphonez au 06.64.88.78.40